Cross Training és un revolucionari sistema d’entrenament, basat en la realització de moviments funcionals, constantment variats, a una alta intensitat. És un programa l’especialitat del qual és la no especialització, és a dir, utilitzaràs tot el teu cos de manera funcional, àmplia i general, amb exercicis molt variats (cap dia serà igual que un altre), realitzats intensament.
Característiques
Milloraràs la teva forma física en totes les seves característiques (resistència cardiovascular, resistència muscular, força, flexibilitat, potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri i precisió), adaptant els exercicis a la teva edat i el teu nivell.
QUÈ ET DÓNA EL CROSS TRAINING
Milloraràs la teva forma física en totes les seves característiques: resistència cardiovascular, resistència muscular, força, flexibilitat, potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri i precisió, adaptant els exercicis a la teva edat i el teu nivell